WAS ERWARTET
DICH?
Durch sanfte und auch kraftvolle Haltungen (Asanas), fließende Sequenzen, Atmung und meditative Techniken werden die Schüler auf achtsame Weise an
die Asana Yoga-Praxis herangeführt.
Für mich bedeutet Yoga unterrichten, den Menschen dabei zu unterstützen,seine innere Stärke und Freiheit
(wieder) zu entdecken.
Hathayoga im fließenden Vinyasa-Flow Yoga Stil, eine Mischung aus Elementen des Ashtanga, Pranaflow, Yinyoga und anderen Yogastilen- so aufgebaut,
dass es Jeden und Jede erreicht!
PRÄVENTIONSKURSE
Die Präventionskurse entsprechen den Qualitätskriterien zur Prävention nach § 20 SGB V und werden von den meisten Krankenkassen (ggf auch den Privaten) bezuschusst. https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de
Wenn Du von 10 aufeinander folgende Stunden 8 mal teilgenommen hast, kann das Studio oder ich Dir eine Bescheinigung für die Krankenkasse
ausstellen. Du erhälst dann bis zu 80% der Kosten von der Kasse erstattet.
Bei Fragen, ob Yoga was für Dich ist oder welcher Kurs der richtige für Dich ist, melde Dich einfach!
TERMINE
FREITAG
Aktive Meditation
nach Osho
Kundalini, No Dimensions, Chakra Breathing
06.September - 25.Oktober 2024
19:00 - 20:15 Uhr
Mombacher Str. 66 Mainz
Nähe HBF Neue-Golden-Ross-Kaserne
Parkplätze hinter dem Haus. Raum oben.
Drop In 14€
Gerne mit Anmeldung, Drop In ist aber auch möglich
Vinyasayoga Mittelstufe
19:30 - 21:00 Uhr
Präventionskurs
Anmeldung über das Feelfit Mainz
Yin Yoga in Präsenz +Online
18:30 - 19:30 Uhr
Zoom Anmeldung und Bezahlung Paypal HIER
Kosten: 9€ pro Einheit
Bei Präsenzteilnahme Präventionskurs:
Anmeldung über
Für alle geeignet!
Yoga MIX
5. - 26. Oktober 2024
11:00 - 12:30 Uhr
Mischung aus KundaliniYogaElementen, fließenden Sequenzen, YinYoga und Meditation
Mombacher Str. 66 Mainz
Nähe HBF Neue-Golden-Ross-Kaserne
Drop In 17€
Anmeldung HIER
Zahlung via Paypal
Dynamische Meditation nach Osho
08:00 - 09:30 Uhr
01. September 2024
15.September 2024
29.September 2024
Mombacher Str. 66 Mainz
Nähe HBF
Parkplätze hinter dem Haus. Raum oben.
Beitrag/Kosten: ab 10€ pro Stunde
Beschreibung der Meditation HIER
Nur mit Anmeldung bis Donnerstags vorher
Stichwort *Dynamische Meditation * HIER
Yoga am Arbeitsplatz + Yoga für Firmenevents
Die Belastungen des täglichen (Schreibtisch)-Büroalltags wie Rücken- und Nackenschmerzen werden durch eine sanfte Yogapraxis gelindert und/oder einer Verschlimmerung vorgebeugt.
Da ich berechtigt bin, Präventionskurse nach § 20 SGB V anzubieten, können diese von der Firma steuerlich abgesetzt werden.
Preis: nach Absprache
Firmenevents oder über mehrere Tage gehende Workshops der Teams können mental sehr anstrengend und auch körperlich belastend sein.
In den letzten Jahren durfte ich für einige größere Firmen Yogaeinheiten in den Bereichen *Yoga auf dem Stuhl*, *sanftes Hathayoga*, *Yoga bei langen Autofahrten*, *Atem-und Entspannungstechniken* und andere hilfreicheTipps für den Büroalltag geben.
Preis: nach Absprache
REFERENZEN
Wirtschaftsbetrieb Mainz AöR
R+V Versicherung AG Rückversicherung · Reinsurance Wiesbaden
Futura Solutions GmbH / Wiesbaden
Finanz Informatik GmbH & Co/KG
Thai Yoga Bodywork (Massage)
Für genauere Informationen bitte hier klicken:
Yoga 1:1 Personal Training & TechnikWissen für Yogalehrer
Speziell auf die individuellen Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtete Yogapraxis.
Die 1:1 Praxis bietet die Möglichkeit, sehr genau auf die einzelnen Asanas bei Dir einzugehen, um Alternativen zu zeigen und Fehlhaltungen erst gar nicht entstehen zu lassen.
Die Stunden werden speziell auf Deine Bedürfnisse und Möglichkeiten, Deine Ziele ausgerichtet.
Yogatherapeutische Unterstützungen, ein ganzheitlicher Ansatz, um die Selbstregulierungskräfte zu stärken, runden die Stunden ab.
Auch für Yogalehrer als Erweiterung ihrer eigenen Praxis und des Unterrichts ein Angebot.
Preis : 5x 60 Minuten 375€. Nur als Block buchbar.
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1:1 Adjustmenttraining, Alignment & Erweiterung von
Kenntissen im Aufbau von Stunden für YogalehrerInnen
Preis: 85€ a´ 60 Minuten. Einzelne Stunde buchbar.
Yoga in kleiner gruppe
Runder Geburtstag? Junggesellenabschied?
Ein ganz besonderes Dankeschön verschenken und zusammen etwas machen?
Diese Yogastunden sind immer etwas ganz Besonderes!
Preis: nach Absprache